En cuanto el pediatra te lo recomiende, en torno a los 7 meses, puedes empezar a darle al bebé pequeñas cantidades de cereales con gluten (trigo, avena, centeno, etc.) para ver cómo reacciona.
Si lo tolera bien y no presenta ninguna reacción alérgica, a los 8 meses puedes empezar a darle trozos de pan y galletas.
Dale un trozo y déjalo que la coma. Las galletas suelen ser un alimento muy bien aceptado por los bebés y una buena manera de enseñarle a comer trozos.
Además, son un perfecto complemento para los desayunos y meriendas, y aportan al bebé fibra, vitamina B, hierro y zinc; nutrientes esenciales para su desarrollo y para evitar el estreñimiento (algo muy habitual en los bebés).
🍪 Pero recuerda ofrecerle galletas sin azúcar ni chocolate (hasta los 12 meses) y, si es posible, que sean galletas caseras.
Al comprar las galletas te recomendamos algunos detalles que debes observar en las etiquetas:
🍪 Que contenga menos de 100 mg de sodio por porción.
🍪 Que tenga más de 2 gramos de fibra, (opta por cereales integrales o germinados).
🍪 Que no tenga jarabe de maíz alto en fructosa.
🍪 Enséñale a tu hijo a comer las galletas de varios sabores, jocoque o crema de cacahuate, de esta manera aumentas la variedad de grupos de alimentos en sus snacks.