Los padres somos los
responsables de la salud de nuestros hijos. Hoy en día es más fácil tener enfermedades a causa de azúcar. A continuación, te aconsejaremos cómo prevenir e
nfermedades como la diabetes:
- No dar jugo de frutas (ni probaditas a niños menores de
1 año).
- Niños de 1-6 años pueden consumir máximo
1/2 vaso de jugo natural, de manera ocasional.
- Niños mayores de 6 años pueden consumir
1 vaso de jugo de manera ocasional.
-NO dar papillas envasadas, refresco de cola, dulces, galletas (
solo caseras y de ves en cuando), yogurt, etc.
¿Por qué evitarlos?-
NO tienen buen contenido alimenticio.
- Solo provocan aumento de peso (
calorías vacías).
-Adicción por el
alto contenido de azúcar (aunque nos sea difícil de creer).
- Favorecen las
caries.
-
NO los nutren.
- NO forman parte de una
dieta balanceada.
Comer sano no solo lo
ayudará, si no que también tendrá una vida
más feliz.
